Chacun a ses peurs et ses angoisses, voire même ses phobies. Mais comment expliquer leurs présences ? Que signifient-elles et d'où tirent-elles leurs origines ? Et surtout, comment cohabiter avec ?
La peur est un mécanisme naturel inné qui revêt de multiples formes. Façonnée par votre vécu et votre instinct, la peur vous avertit d'une situation qui généralement s'avère être en votre défaveur. Elle s'active grâce ou à cause d’un élément déclencheur. L'émotion est une réponse à ce déclencheur (il peut s'agir d'un événement, d'un souvenir, d'une vision...). Pour mieux la comprendre, elle se doit d'être analysée, puis confrontée : le but ultime étant de la surmonter ou du moins de vivre plutôt sereinement avec elle. Dompter vos peurs passe par différentes étapes : appréhender leur fonctionnement, trouver leur genèse, accepter leur présence, et pourquoi pas en tirer des bénéfices ?
Outre les peurs phobiques, la peur peut être l'expression d'une angoisse, par exemple celle de l'échec. Cette dernière s'avère très souvent être un frein à vos ambitions personnelles comme professionnelles. Certains de vos projets restent lettre morte, car la peur paralyse vos actions et vos tentatives de progression. Paradoxalement, la motivation peut en ressortir grandie et vous aider à ne pas s'arrêter à cette première sensation de peur, mais à la dépasser et à affronter les obstacles pour réussir dans le but fixé. La peur vous guide vers ce qui vous sécurise le plus. Et de fait, à plus de prudence et de sagesse dans les décisions que vous prenez. Ainsi, on essayera davantage d'écouter nos peurs plutôt que de nous laisser submerger par elles.
Qu'elle soit biologique, pathologique ou issue d'un traumatisme lié à l'enfance, tirer avantage de vos propres peurs, vous rendra que plus forts.
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