Être en connexion avec vous-même signifie comprendre les signaux que vous envoie votre corps ; celui-ci vous parle à travers la douleur, la maladie et la santé en général. La façon dont vous vous sentez physiquement est un signe de votre état psychologique. Avec le rythme de votre vie quotidienne, cette connexion s’affaiblit progressivement et vous cessez de comprendre pourquoi des choses vous arrivent. Vous êtes incapables de retrouver un équilibre. Peu à peu, vous perdez votre capacité d’auto-interprétation. C’est pour cela que quand la douleur et la maladie apparaissent, il est important de savoir ce qu’elles vous disent, pour découvrir le chemin de retour vers la santé et le bien-être.
La maladie, un chemin vers la santé:
Comprendre la maladie et la douleur signifie pouvoir les interpréter et leur donner un sens pour comprendre l’origine de ce déséquilibre et récupérer la connexion que vous aviez avec vous-mêmes. La maladie est le moyen à travers lequel votre corps vous parle. Il vous avertit et vous prévient que quelque chose doit changer. En fait, il vous oblige à changer le rythme de votre vie et vous empêche de suivre la même allure en vous imposant un changement vers la santé. Quand vous tombez malades, vous ne devez pas seulement faire attention aux aspects physiques : vous devez aussi prendre en compte les aspects émotionnels, psychologiques et spirituels.
La perte de l’équilibre:
La vie, dans son essence, n’est qu’équilibre, harmonie et santé. La maladie vous dit que cet équilibre s’est rompu et que vous devrez le restaurer, en cherchant le chemin du changement pour essayer d’améliorer votre situation et trouver, dans la mesure du possible, une manière de vous équilibrer. Si la forme de vie que vous menez vous a conduit vers la maladie; un changement de rythme peut être l’un des chemins à emprunter pour retrouver l’équilibre. L’un des problèmes qui augmente cette ignorance à propos de ce qui vous arrive est la forme de vie que vous menez. Ainsi, le stress et la rapidité avec laquelle vous vivez conduit à une déconnexion avec votre intérieur ; quand cela arrive, vous cessez de faire attention aux demandes du corps et de l’esprit, vous testez vos limites et vous tendez la corde au maximum… Jusqu’à ce que, parfois, elle se brise.
Des signaux que vous n’avez pas écoutés:
Bien avant la maladie, votre corps vous a envoyé des signaux sous forme de symptômes, de douleurs, de mal-être ou de faiblesses. Cependant, en raison de la déconnexion avec votre intérieur et avec votre corps, vous n’avez pas su leur donner de voix ou de sens et avez réduit leur importance. Ces signaux sont très importants pour ne pas avoir de maladie ou, du moins, pour soulager et traiter, dans la mesure du possible, ce qu’il nous arrive. Ne pas les écouter peut mener à une aggravation de votre état ou, pire, constituer un premier pas vers le déséquilibre de votre santé. Toute maladie est un processus et, en tant que tel, nous savons qu’elle s’est créée il y a quelque temps… Un temps précieux sur lequel vous pouvez gagner quelques minutes si vous faites attention à vous. De cette façon, vous pourrez changer vos habitudes.
Le corps nous parle toujours. Chaque sensation, gêne, douleur ou maladie nous demande un changement et exige, au moins, que nous prenions conscience de tout ce qui fait du mal à notre bien-être et, par extension, à notre santé.
Prendre soin de votre corps, prendre soin de votre vie:
Comme vous le voyez, il est important de savoir écouter chaque symptôme ou chaque gêne car ils ont beaucoup de choses à vous apprendre. Il est ensuite important de savoir les interpréter pour trouver un sens, que ce soit par vous-même quand il s’agit d’un problème léger ou avec l’aide d’un-e spécialiste. Enfin, en dernier lieu, vous devez changer ce qui affecte le bon fonctionnement de votre organisme, dans la mesure du possible. Il y a beaucoup de maux qui trouvent leur origine dans des habitudes inadéquates, que vous acquérez tout au long de votre vie : la mauvaise alimentation, les mauvaises habitudes de sommeil ou de repos, les postures corporelles inadéquates, parfois causées par l’environnement de travail. Votre corps finit aussi par se sentir mal quand vous vivez soumis-es à des hauts niveaux de stress, à des addictions ou des excès.
Si vous essayez de maintenir l’équilibre, vous prendrez soin de votre corps et, en définitive, de votre vie. Parce que même s’il existe encore des situations qui, malheureusement, échappent à votre contrôle, il en existe beaucoup d’autres au cours desquelles vous pouvez faire quelque chose pour mieux vivre. Essayez d’avoir des habitudes saines et d’être connecté-e-s à vos besoins personnels : votre santé vous en sera reconnaissante.
Comments